Klapp/Superman

L’obbiettivo principale di questo esercizio è rinforzare i muscoli del dorso e dell'addome che svolgono funzione stabilizzatrice nei movimenti di tutti giorni.

Particolarità di questo esercizio è l' estensione controlaterale degli arti che trova applicazione nel metodo Pilates, nell’allenamento funzionale e nella ginnastica posturale. Consigli: -La testa ed il collo durante l’esecuzione devono rimanere allineati (il viso guarda a terra). -Evitare di flettere o inarcare la colonna. -Espirare nella fase attiva del movimento. Per informazioni o chiarimenti ecco i nostri contatti: www.ilpuntodisvolta.it ilpuntodisvoltasc@gmail.com FB: Il Punto di Svolta IG: ilpuntodisvolta

Per informazioni...

Rita Geirola

Insegnante Feldenkrais®, Certified Advanced Rolfer, Rolfing® Movement Instructor, Pilates Teacher

Telefono: +39 338 9727504

Dott. ssa Gaia Negro

Osteopata, Massoterapista MCB, Pilates teacher

Telefono: +39 3454493428

Dott.ssa Delfina Mastrobuoni

Personal Trainer, Specialista della Composizione Corporea, GYROTONIC® Teacher , Pilates Teacher

Telefono: +393208316812

Dott. Angelo Valente

Personal Fitness Trainer, Chinesiologo, Posturologo , Specialista della Composizione Corporea

Telefono: 3475559686