Dott.ssa Lilia Garnero

Ph. D. Lilia Garnero Biologa Nutrizionista

Scheda Nutrizionista

Lilia Garnero

La mia articolata biografia origina dalla profonda curiosità nei confronti della Vita, che mi ha guidato ad esplorare approcci scientifici e tradizionali, per comprenderne i meccanismi affascinanti, fino a diventare ideatrice del Metodo NuSh® (Nutrizione e Shiatsu) per l’integrazione del percorso nutrizionale in un ambito di riequilibrio energetico, mettendo a frutto le tecniche che conosco.

Infatti sono Biologa Nutrizionista, Operatrice Shiatsu Professionale, Facilitatrice di pratiche di meditazione nella tradizione di Thich Nhat Hanh e conduco seminari di Do-In e Yoga, percorsi paralleli o intrecciati per aiutare la persona nel proprio cammino personalizzato verso il benessere.

 

La mia formazione in ambito nutrizionale

Come Biologa nutrizionista, ho una formazione biomolecolare con successivo Master in Nutrizione e Dietetica Applicata ed esperienza di oltre diciotto anni in fitoterapia ed integrazione alimentare. Sono tra i soci fondatori di ABION (Associazione biologi nutrizionisti piemontesi), ed ho seguito inoltre un percorso di formazione come nutrizionista Kousmine con entrambe le associazioni italiane riconosciute dalla Fondazione Internazionale Kousmine: AMIK (Associazione Medica Italiana Kousmine) e CiboèSalute®.

Partecipo continuamente a corsi di aggiornamento, e negli anni mi sono specializzata in particolare in aiuto al benessere intestinale ed al Microbiota (il grande mondo dei nostri batteri intestinali benefici).

 

Cosa mi contraddistingue nell’approccio nutrizionale

Impostazione alimentare su misura

Ogni piano alimentare viene da me realizzato in base alle esigenze della persona, non solo tenendo conto delle condizioni di salute e dei bisogni nutrizionali, ma anche dei limiti e delle difficoltà legati allo stile di vita (alimentazione fuori casa, mensa, famiglia ecc). Accompagno la persona e cerco sempre una soluzione percorribile, che le permetta di seguire una dieta nonostante gli ostacoli.

Percorsi integrati e lavoro in team

In base alle necessità della persona posso suggerire l’integrazione del percorso alimentare con trattamenti shiatsu di supporto energetico al cambiamento (qui si può inserire la possibilità di cliccare per andare sulla scheda 2?), esercizi di consapevolezza, guida alla spesa consapevole.

Collaboro inoltre con operatori specializzati in riabilitazione e personal trainer di elevata professionalità, per fornire alla persona gli strumenti necessari ad un reale benessere fisico.

Servizi a supporto

Propongo, quando necessario, analisi genetiche del microbiota intestinale eseguite a livello scientifico universitario, con valutazione approfondita del profilo risultante, per fornire il miglior piano alimentare adatto al caso.

Mi avvalgo di supporto bioimpedenziometrico (BIA) tramite test eseguiti con macchinari di alto livello tecnologico. In tal modo chi viene da me può verificare nel tempo l’andamento della propria composizione corporea, distribuzione di massa grassa e magra, analisi dei fattori di stress e di potenziali carenze nutrizionali, necessità specifiche di allenamento.

 

Ph. D. Lilia Garnero

Biologa Nutrizionista

 

 

 

Telefono: 3475284899

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