Metodo ipopressivo multidisciplinare
Principi del MIM®
Si utilizza una particolare tecnica respiratoria per favorire una corretta attivazione della muscolatura addominale e posteriore.
Yamuna Body Rolling
Che cos’è? Una tecnica innovativa, grazie alla quale lavoriamo con tutto il corpo utilizzando palle appositamente studiate – di dimensioni e consistenza diversa – sulle quali impariamo a “rotolare”. Riusciamo ad ammorbidire le aree muscolari contratte, sciogliere le tensioni, superare le limitazioni articolari e rinforzare la colonna vertebrale. Tutto ciò conduce al ripristino ottimale di […]
Scheda “Do-in Yoga Meditation”
L’approccio del Do-in Yoga Meditation utilizzato all’interno del Metodo NuSh è una fusione di tecniche che mirano al miglioramento del benessere in maniera semplice e praticabile da chiunque. In un ciclo di lezioni si impara a praticare un automassaggio che libera il Ki (energia vitale) e semplici pratiche di meditazione zen. Il Do-in è un’antica […]
Personal Fitness Trainer
Il Personal Trainer è la figura professionale preposta a gestire in maniera individualizzata l’esercizio fisico di coloro che si avvicinano all’attività fisica per migliorare il proprio stato psicofisico e di salute. Una qualsiasi ginnastica, che non parta da un programma che tenga conto delle caratteristiche di ciascuno, può provocare, in molti casi, più danni che […]
Il Rolfing Movement™
Estremamente utile per chi utilizza il corpo come strumento nella propria professione, come ballerini, musicisti, attori o sportivi, il Rolfing® Movement può aiutare chiunque desideri migliorare la propria capacità di movimento, o superare un disagio che deriva dal cattivo uso delle proprie risorse fisiche e funzionali. Nel momento in cui un essere umano comincia a […]
Il metodo Pilates
I campi d’applicazione del Pilates variano dal fitness, per il puro mantenimento del benessere e della forma fisica, al campo specialistico della riabilitazione ortopedica. L’estrema versatilità della tecnica la rendono unica nel suo genere. Le persone che frequentano gli Studi Pilates nel mondo sono le più varie: Atleti che completano la preparazione generale all’attività agonistica […]
Feldenkrais in gruppo
Il metodo offre la possibilità di imparare attraverso lezioni collettive e lezioni individuali. Nelle lezioni collettive, chiamate “Conoscersi Attraverso il Movimento”, ad ogni allievo è concesso tutto il tempo necessario per assimilare ed esplorare l’idea del movimento e per abituarsi alla novità della situazione. Nelle lezioni individuali, chiamate “Integrazione Funzionale”, il processo di apprendimento è […]
