Personal Fitness Trainer

Il Personal Trainer è la figura professionale preposta a gestire in maniera individualizzata l’esercizio fisico di coloro che si avvicinano all’attività fisica per migliorare il proprio stato psicofisico e di salute.

Una qualsiasi ginnastica, che non parta da un programma che tenga conto delle caratteristiche di ciascuno, può provocare, in molti casi, più danni che benefici.

Per evitare tali rischi, il Personal Trainer elabora un programma di allenamento adeguato agli obiettivi e alle condizioni fisiche del cliente, dopo un’accurata analisi della sua composizione corporea.

Attualmente l’inattività fisica è identificata, a livello mondiale, come il quarto più importante fattore di rischio per la mortalità*, quindi è raccomandabile seguire con regolarità un programma d’allenamento, mirato al raggiungimento dei propri obiettivi, siano essi estetici o psicomotori.

Ogni persona è diversa e come tale va analizzata, testata e allenata, allo scopo di raggiungere il risultato desiderato.

L’attività dei nostri Personal Trainer si svolge in diverse fasi:

• Intervista iniziale;
• Valutazione antropometrica e funzionale (composizione corporea-postura);
• Elaborazione di un programma di allenamento personalizzato;
• Controllo costante nel tempo dell’efficacia del lavoro programmato.

I nostri Personal Trainer sono specializzati in:

• Allenamento della terza età;
• Ricondizionamento muscolare;
• Recupero funzionale;
• Allenamento in gravidanza;
• Allenamento posturale;
• Preparazione atletica.

*Raccomandazioni globali dell’OMS sull’attività fisica per la salute

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