L’obiettivo è rivedere le abitudini a tavola, allenarsi ad integrarle in un armonico stile di vita, per raggiungere un peso ragionevole ed una maggiore consapevolezza del proprio metabolismo.

Le indicazioni per conservare il proprio stato di salute, sempre più evidenziate dagli esperti sono come già saprai: un’alimentazione sana ed equilibrata, la riduzione dei fattori di stress, attività fisica, abitudini mentali salutari. Quindi sono coinvolti più ambiti della tua routine di vita, nei quali può essere di supporto il mio approccio integrato

I miei fondamentali riferimenti di lavoro come nutrizionista sono la Dieta Mediterranea e le indicazioni della Dr Kousmine, e li applico suggerendo il cambiamento verso abitudini alimentari corrette ma riadattate in base alle esigenze del singolo, che analizzo in maniera approfondita nel primo incontro.

Il lavoro di personalizzazione tiene conto anche di necessità particolari: alimentazione fuori casa, regimi alimentari preferenziali (vegetariani, vegani…), patologie di varia natura con diagnosi medica.

Così elaboro un piano alimentare dedicato, che riadatto nelle sedute seguendo i progressi.

E se necessiti di un aiuto supplementare per fare la differenza rispetto a precedenti tentativi di dieta, il piano alimentare NuSh® che imposto sarà integrato con una o più di queste opzioni:

• trattamenti di shiatsu e biodinamica craniosacrale
• sessioni di gruppo di supporto alimentare
• guida alla spesa consapevole con incontri tematici
• un percorso di coaching completo
• strumenti di meditazione zen e auto trattamento Do-In

Pertanto, avrai un piano di lavoro personalizzato al massimo, per fare la differenza nel perseguire il tuo risultato con successo.